手机浏览器扫描二维码访问
第23页（第1页）
又十组双脚跳之后，李青青让胡莱在绳梯的前四个格子用双脚跳，后四个格子则改用单脚跳。
如此做十组，休息半分钟后回到最开始单脚跳的训练科目，再做十组……就这么循环往复。
※※※
胡莱做的很认真，李青青就在旁边看着，越来越少吹哨暂停训练，出声提醒了。
其实训练很枯燥，强度也不小，因为这套训练方法以前李青青训练的时候，可不是只有她一个人，还有其他同伴。他们十个人一组，每个人做完一次，都会排到队伍的最后面，然后等着前面的队友们全部做完之后才会轮到自己。
所以休息时间绝对不止半分钟。
而胡莱没有其他队友，他就一个人，练完一组就要紧接着进行下一组，直到十组做完了才能休息半分钟。
但他没喊累，也没有叫苦。
他就像是一个快被淹死的人，抓住了最后一根稻草，在拼命挣扎。也不管这一根稻草是否能够帮他脱离险境……
李青青没有把真实情况告诉胡莱，其实进行协调性训练最好的时候是八岁到十三岁之间，这段时间被称为协调性训练的黄金年龄。
也就是说，就算她现在开始对胡莱进行协调性训练，最终的效果可能也并不好。
有可能最后胡莱认真练了一个月，却依然无法入选校队。
但胡莱并不知道这些，看他训练的那个劲儿就能猜到，他仿佛真的从这个训练中看到了希望。
这让李青青有些内疚，她先是亲手打碎了这个少年的希望，随后又用一个虚假的希望来欺骗他……要是他知道真相之后，会不会恨自己一辈子？
※※※
随着训练的进行，胡莱现体内仿佛润滑油化开的感觉又出现了。
他知道，是那个【洗髓药剂】的作用，如果没有这个东西，他可能没这么快察觉到自己身体的变化。
他很享受这种感觉，以至于当李青青告诉他今天的训练到此为止时，他还有些意犹未尽。
“啊？这就完了？”
“当然，训练也不是时间越长越好的。”
李青青开始收拾东西，将地上的绳梯和标志锥往大包里塞。“明天再来。”
胡莱很想点头答应下来，但他想起一件事情：“明天不行了，我要下周才有空……我每周就三天时间能来练。”
李青青想了想，点头道：“那也行，反正也不可能天天都练，强度太大你身体会受不了的。”
※※※
当李青青把东西都收拾好，胡莱也把足球藏好之后，两个人就要告别了。
李青青看着推上自行车准备离去的少年，突然问道：“你为什么要在课间操的时候那样做？”
皇后，情深不寿
简介她是来自异世的一缕...
重生后我被学霸系统绑定了
简介关于重生后我被学霸系统绑定了韩玥棂，一个重生后得到学霸系统眷顾的人。你说你智商低，给你加想要绝世容颜？给你。想要修仙？给你功法想要成为包租婆？满足你的愿望想要随身空间？给你一个万能的想要大把的钞票？也满足你。你想要啥，不想要啥？我都给你。主打的就是一个宠宿主。路人你怎么什么都有？什么都会？没办法，系统大大给的多。...
熊生从越狱开始
穿越成了一只大熊猫，一举一动世界瞩目又意外觉醒了暴走越狱系统，林小白觉得自己如果不做点什么，就实在是太对不起自己了...
了不起的关系
强强山海经玄幻鬼族双相奔赴群像神魔自古势不两立，魔人竟胆敢亵读神明。深情男主x痴情反派机敏真诚鲁莽受vs平静发疯权谋攻内容大概天界金牌公务员卧底魔公司。陨世万年的魔祖弑神枪竟重现于世。这关乎神族生死存亡，六界安宁的重任，交于司南逸身上。于是司南逸前往六界之外的西荒鬼地，骷息岛寻找弑神枪的下落。任务当中，...
穿书八零，被残疾大佬掐腰宠
病弱美人残疾大佬空间物资炮灰假千金年代种田美食医术甜宠马甲医学博士顾娇娇，刚接过她爷爷花重金为她打造的医疗空间，就魂穿到一本年代文里，成了炮灰假千金。还阴差阳错嫁给了半身不遂的糙汉子！！没事儿，她有千亿医疗物资。残疾丈夫修一修就可逆风翻盘。钱宝贝残疾老公的抚恤金，都是她的！顾娇娇手握医疗空间，走向医疗行业的巅峰，但没想到她在其它行业也可以横着走，把一切心怀不轨的人踩在脚底下。马甲多，没办法。闲暇时虐渣渣，再吊打大佬的烂桃花。传闻中不苟言笑，杀伐果断的大佬，想留住有颜有钱的小娇妻。唯一的办法就是赶紧生个娃，一个不够再来一个...
道君
一个地球神级盗墓宗师，闯入修真界的故事桃花源里，有歌声。山外青山，白骨山。五花马，千金裘，倚天剑。应我多情，啾啾鬼鸣，美人薄嗔。天地无垠，谁家旗鼓，碧落黄泉，万古高楼。为义气争雄为乱世争...