手机浏览器扫描二维码访问
“翻墙会不?”
三火班长问道。
这个问题问得一班的新兵们都不知道怎么回答。农村的孩子,那个不会翻墙、上树、掏鸟窝?但没有人敢回答,因为新兵们不知道班长问这个话什么意思。
“算了!问也白问!看见前面那个矮墙没有?过去每个人按照自己的方式翻一下!”
三火班长说道。
于是全班新兵按照自己的动作翻了一遍!然后三火班长翻一个讲一个,直到把大家的动作讲评了一遍!当然,大家是笑声连连。毕竟看别人的动作比较“狗”
,结果还有比他还“狗”
的动作,加上班长那打趣的讲评,不笑才怪呢!
接下来,班长给大家示范了正确的动作,一个是基本动作,一个是飞跃动作。再带领大家练时,大家伙心里都没那么紧张了,很快就都掌握了基础动作,开始训练飞跃矮墙的动作。
后来卓一凡接触教学法以后才知道,三火班长运用了启式教学和正误对比教学两种方法结合!不得不佩服三火班长,虽然文化程度不高,但那教学肯定接地气,效果明显!
其它班的新兵就没有那么好的运气了,一上来就教动作,练动作,连基本的心理关都还没有过,不吃点苦头肯定是不行的!有的人踩板后从板上摔了个倒栽葱,有的人人过腿未过摔了个仰面朝天,还有的过去了落地不闻摔了个狗吃屎!尽管班长老兵们保护着,但是摔跤的疼痛是免不了的,很多人摔得都有了心理阴影,但障碍跟前就自动减了,谈何快通过障碍呢!
卓一凡照常是第一个飞跃矮板墙的,1。2米的矮板墙在不怕死的卓一凡眼里就是小菜一碟,距离算好,腾空一跃,直接就飞了过去,连矮板墙都忘了扶,差点失去重心摔倒在地,还好三火班长轻轻一扶稳住了身形,奠定了他继续过障碍的信心!三火班长又专门给他示范了第二遍,卓一凡一鼓作气就成功了!
飞跃矮板墙最晚的是鬼子,他好像腿软一样,就是不敢往起跳,最后连三火班长都说他“怕死”
。实在没办法,三火班长在矮墙旁边弄了等高的树枝让他飞跃,又让两个人拉了等高的腰带让他飞跃,慢慢的练他的动作,慢慢的磨他的信心,终于在练了半个多月后,鬼子似乎开窍了,一跃成名,过了那道矮墙!
当然,在一班全体新兵飞跃矮墙时,其它班至少还有一半的新兵没能飞跃!这在以后退伍后的聚会中,经常作为一班炫耀的资本,罚酒的利器!
过完矮墙,相对较难的就是那道高墙了!两米高,原地起跳能扣着边沿,但如果单靠臂力爬上去,几乎跑到这里你就可以宣布障碍成绩不及格了!新兵们大多在这里已经出现体力不支的情况,单纯靠臂力上去几乎不太可能!所以弹跳蹬板借力,双手撑臂,倒手下栽成为新兵必须内容!新兵们都会爬墙不假,但借力省力用力不会,因此得在这面墙上留下痛苦的记忆。
墙似乎和鬼子有仇,矮墙练了很久才飞过去,高墙又拦住了他的前进方向!他不会蹬板,导致膝盖长期撞在高板墙上,膝盖都红肿的厉害!他不会在板上立臂,总是用肘子在高板墙顶部磨来磨去,导致肘关节又红又肿,今天掉了一层皮结了疤,第二天一训练又破了皮再结疤,反反复复下来,整个肘关节真正意义上成了“死皮”
,没有了知觉!不过否极泰来,这反而成就了后来的摔擒训练,肘关节不怕疼,前倒、后倒随便来!
当然,鬼子在高板墙上吃的苦不是全连新兵里最多的,阿练等新兵们可是翻墙翻到吐,早上翻、中午翻、下午翻,一天都不知道要翻多少遍,估计在两三个月内翻完了一辈子需要翻越墙的总和!
“翻墙会不?”
三火班长问道。
这个问题问得一班的新兵们都不知道怎么回答。农村的孩子,那个不会翻墙、上树、掏鸟窝?但没有人敢回答,因为新兵们不知道班长问这个话什么意思。
“算了!问也白问!看见前面那个矮墙没有?过去每个人按照自己的方式翻一下!”
三火班长说道。
于是全班新兵按照自己的动作翻了一遍!然后三火班长翻一个讲一个,直到把大家的动作讲评了一遍!当然,大家是笑声连连。毕竟看别人的动作比较“狗”
,结果还有比他还“狗”
的动作,加上班长那打趣的讲评,不笑才怪呢!
接下来,班长给大家示范了正确的动作,一个是基本动作,一个是飞跃动作。再带领大家练时,大家伙心里都没那么紧张了,很快就都掌握了基础动作,开始训练飞跃矮墙的动作。
后来卓一凡接触教学法以后才知道,三火班长运用了启式教学和正误对比教学两种方法结合!不得不佩服三火班长,虽然文化程度不高,但那教学肯定接地气,效果明显!
其它班的新兵就没有那么好的运气了,一上来就教动作,练动作,连基本的心理关都还没有过,不吃点苦头肯定是不行的!有的人踩板后从板上摔了个倒栽葱,有的人人过腿未过摔了个仰面朝天,还有的过去了落地不闻摔了个狗吃屎!尽管班长老兵们保护着,但是摔跤的疼痛是免不了的,很多人摔得都有了心理阴影,但障碍跟前就自动减了,谈何快通过障碍呢!
卓一凡照常是第一个飞跃矮板墙的,1。2米的矮板墙在不怕死的卓一凡眼里就是小菜一碟,距离算好,腾空一跃,直接就飞了过去,连矮板墙都忘了扶,差点失去重心摔倒在地,还好三火班长轻轻一扶稳住了身形,奠定了他继续过障碍的信心!三火班长又专门给他示范了第二遍,卓一凡一鼓作气就成功了!
飞跃矮板墙最晚的是鬼子,他好像腿软一样,就是不敢往起跳,最后连三火班长都说他“怕死”
。实在没办法,三火班长在矮墙旁边弄了等高的树枝让他飞跃,又让两个人拉了等高的腰带让他飞跃,慢慢的练他的动作,慢慢的磨他的信心,终于在练了半个多月后,鬼子似乎开窍了,一跃成名,过了那道矮墙!
当然,在一班全体新兵飞跃矮墙时,其它班至少还有一半的新兵没能飞跃!这在以后退伍后的聚会中,经常作为一班炫耀的资本,罚酒的利器!
过完矮墙,相对较难的就是那道高墙了!两米高,原地起跳能扣着边沿,但如果单靠臂力爬上去,几乎跑到这里你就可以宣布障碍成绩不及格了!新兵们大多在这里已经出现体力不支的情况,单纯靠臂力上去几乎不太可能!所以弹跳蹬板借力,双手撑臂,倒手下栽成为新兵必须内容!新兵们都会爬墙不假,但借力省力用力不会,因此得在这面墙上留下痛苦的记忆。
墙似乎和鬼子有仇,矮墙练了很久才飞过去,高墙又拦住了他的前进方向!他不会蹬板,导致膝盖长期撞在高板墙上,膝盖都红肿的厉害!他不会在板上立臂,总是用肘子在高板墙顶部磨来磨去,导致肘关节又红又肿,今天掉了一层皮结了疤,第二天一训练又破了皮再结疤,反反复复下来,整个肘关节真正意义上成了“死皮”
,没有了知觉!不过否极泰来,这反而成就了后来的摔擒训练,肘关节不怕疼,前倒、后倒随便来!
当然,鬼子在高板墙上吃的苦不是全连新兵里最多的,阿练等新兵们可是翻墙翻到吐,早上翻、中午翻、下午翻,一天都不知道要翻多少遍,估计在两三个月内翻完了一辈子需要翻越墙的总和!
逛个街都能穿越,人家穿越不是公主就是小姐,偏我穿到一个小农女身上。好不容易带着全家奔小康,却意外救回个跟屁虫,看在你长的不赖的份上先收留一阵子。某男这次我帮了你,你要拿什么来偿还我某...
简介关于全球武魂觉醒,我无限吞噬进化万界进化游戏降临,全球人类觉醒武魂。顾玄觉醒连普通人都不如的F级混沌武魂,却能无限吞噬进化,甚至还能解封第二武魂第三武魂!前世因为太过圣母,念及同窗之情,庇护同校师生,拖累自身武魂进化度。最后甚至被自己保护的人献祭给天灾鬼物,魂飞魄散而死。混沌祖龙神魔盘古元凤始麒麟一个个逆天武魂逐步解封!这一世,没有谁再可束缚顾玄,一路神挡杀神,无人能阻,最终镇压诸天万界!...
简介关于恶婆婆她醒来后不对劲了种田无cp空间养娃慢生活兵王苏小小好不容易不打仗了,准备当个咸鱼。在自家院子睡了一觉,居然穿越到了一个农妇身上。关键是这个农妇还是个要把儿媳妇卖掉当小妾的恶婆婆。好吧,这烂摊子她苏小小接了。什么?你说这个恶婆婆卖儿媳妇居然是为了当伏弟魔,还虐待可爱的小女儿。她苏小小实在忍不了,极品亲戚啥的,来一个她就苟着收拾一个。在这个无权无势,还没有存款的家里。她只有先苟着育...
假太监?呵!皇宫里只有一个男人,其他的都是太监。我就是那个男人。假太监,你有女人吗?我有皇后。公主,贵妃,女将等经常找我。你不怕砍头吗?我有霸王神功。石毅也很无奈,这些都是从冷宫皇后交易开始的各位书友要是觉得石毅夏侯思毓绝色皇后的贴身假太监最新章节在线阅读还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...
简介关于软萌反派攻略请谨慎逃犯小猫,打劫系统,扩建星球,收集能量偶遇和主人复制粘贴型任务目标或障碍物娱乐圈三线明星隐藏富二代vs装乖卖惨小童星有点变态霸总vs体弱爱哭小废物一只人鱼vs浓妆海盗双洁,萌新初笔,文风幼稚,无大纲写感谢读者大大们阅读,苏的回评被系统嗷呜一口,见谅见谅,删改了部分,申请完结没通过,恐怕得继续写,感谢追读的大大们...
简介关于凤笑东华仙途乐翻天是一部仙侠喜剧,凤九(凤天瑶)公主与东华帝君携手除魔,仙途坎坷却笑声不断。在修仙路上,他们历经磨难,但总能化险为夷,让人捧腹大笑,同时也不乏感人至深的情感描写。凤鸣朝阳起,凤凰涅盘中。女英灵挥剑,除魔义无反。东华帝君立,傲视天地间。挥舞神剑锋,斩妖除魔尊。日月交替间,英雄并肩行。神力驱邪魔,守护天地宁。赤凤展羽翼,天琊破苍穹。天地混沌散,万世重见清。江湖疾苦难,人间浩劫起。神魔对决时,众神归位齐。凤凰族圣女,英勇显神通。东华帝君在,共战魔尊终。...