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第34章 训练陈排（第2页）

聂飞一阵无语，怎么又给自己找了这么多事

“等到小陈彻底能够参加训练之后，你再回原部队”

苗连以不容置喙的语气说道。

“好吧好吧，都听你的还不行吗”

聂飞有些无奈的耸了耸肩。

回到宿舍，简单整理了一下，陈排便找了过来。

“陈排，你就不能休息一下”

聂飞有些无语，这个陈排还真的是迫切想要训练啊

“今天不是还没有训练呢么赶紧的，墨迹什么”

陈排催促了一句。

聂飞只好将手头的书放下，而后与陈排一并来到了操场上。

“今天的第一项训练，跑步，五公里我不要你跑得多快，不要求你优秀，但是，要求你控制时间，控制范围在29分钟到31分钟之间”

聂飞开口说出了他的第一个训练项目。

虽然说让他训练陈排有些别扭，但是这毕竟是苗连给的任务，他也没有办法拒绝不是么

“啊这么慢啊”

陈排面色范苦。

自从他入伍以来，五公里的成绩就没有这么慢过

“不错，但是我要你准确的控制时间，期间，我不会给你任何提示，你也不会看到秒表上的数值，一切都在你的心中自己估量”

聂飞笑了笑道。

“哦这倒是有些意思”

陈排的兴致一下子便提了起来。

“准备好了的话，随时开始”

项寒微微一笑。

陈排点了点头，但是并没有着急开始，而是先做了一下热身运动，现在是特殊时期，陈排觉得小心无大错。

“开始”

随着聂飞的一声命令，陈排迈开了双腿，向前奔去

当然了，这次陈排的度不快，他要控制好自己的节奏，控制好时间

不过很显然，陈排低估了自己的度，即便是一再的放慢，陈排依旧跑出了26分39秒的成绩距离聂飞的标准，还差了2分多钟呢

“怎么样想要控制自己的度，并不是那么容易的事情”

聂飞笑了笑道。

“我不信，再来”

陈排有些不服气。

“好，先休息十分钟，然后回来接着跑”

聂飞笑了笑，无所谓的坐在了地上。

陈排点了点头，也坐了下来。

接下来，又是五公里，这次陈排的成绩为27分45秒，距离聂飞要求的成绩，还是有些差距