手机浏览器扫描二维码访问
第二章 烈火殿（第5页）
实则很仔细，一粒米，一丝肉都没有放过，甚至鸡骨头都尽可能咬碎，吃进了肚子里，汤水全部喝完了，唯恐浪费。
每一点食物，对云洪来说都很珍贵。
食物刚吃下肚子，云洪的腹部便隐隐有热气升腾，且隐隐有声响传出，似乎是在快速消化着，如此迅猛的消化能力，即使在武者中都是无比罕见的。
很快。
云洪便觉疲倦一扫而空。
微微一动，筋骨就能发出炸响。
淬体一重到三重，主要是蕴养肉身，通过这种常规锻炼，如站桩、跑步蛙跳等，逐渐将自己的四肢和腰腹的筋肉锻炼饱满。
四到六重，则是将全身筋骨外膜逐渐贯通。
云洪达到淬体六重巅峰，早已令腰腿背脊，手肘腕掌的劲力连成一气，连腑脏都开始强大，气息精神远超常人，尤其是肠胃的消化能力，即使普通武者都望尘莫及。
“灵米的效力果然惊人，气血已经在我的体内开始游移，要抓住时间修炼，才能将这些气血转化我自身的实力。”
云洪脱下外套。
看似不太强壮的身躯下，竟是宛若钢铁铸造一般的肌肉，肌肉层层缠结如老树藤根，全身的皮肤又如牛脂般光滑。
而在手臂、肩跨、腰腹都紧身贴着一层层薄薄散发着金属光泽的内衬。
“这八十斤的锻体衣，对我来说却是有些轻了。”
云洪思索片刻，打开一旁的柜子，又取出了足足四块绑在腿部。
如此，便是足足一百二十斤锻体衣在身上。
云洪深深吐出一口气，气息泛白，如箭离口，久久不散。
很快。
云洪站在房间另一侧的武厅，这里数十平米，足够他练拳。
“呼~”
云洪的气息慢慢变缓，整个人完全放松下来。
下一刻，他的双眼猛然一睁，整个人气势顿变，犹如狩猎的虎豹，全身筋肉涌动，身体脊椎如弓弦绷紧，劲道瞬间传递至全身。
轰~
一拳起，如烈马奔腾，一步移，如大河汹涌，又一脚猛踢，如星辰逐月。
“撕拉~”
劲出体，穿透空气，发出了一种撕心裂肺的声音，从房间门传达出去，令人莫名心悸。
由于各种问题地址更改为请大家收藏新地址避免迷路
网页版章节内容慢，请下载爱阅小说app阅读最新内容
请退出转码页面，请下载爱阅小说app阅读最新章节。
新笔趣阁为你提供最快的洪主更新，第二章烈火殿免费阅读。https:
震惊！我竟觉醒了空间异能
林宇，一个21世纪的宅家社畜，本想下楼买桶泡面消磨无聊时间，却没想到命运开了一个大的玩笑，他被一辆失控的车子撞出十几米远，当场气绝身亡。谁知，他的灵魂却意外穿越到了一个与地球相似但却灵气复苏的蓝星。在得知这个世界有着飞天遁地的觉醒者和吃人不吐骨头的变异妖兽后，他毫不犹豫的选择了继续宅家摆烂的生活。然而，命运的齿轮震惊！我竟觉醒了空间异能...
快穿女配开挂中
安闲重生了得到了金手指不定时不定地点不定姿势就穿了既然如此那就开挂吧现实和小世界交叉开挂，无c有暧昧，每个世界无记忆...
香江王朝
阅遍网上重生文，恐龙穿越变貂蝉，一个重生到香江的故事港娱是一定要有的，不然对不起这特殊的年代生意是一定要谈的，不然没有大笔资金泡MM美女是一定要收的，不然会让广大的书友失望欧美是一定要去的，不然怎么显示博大的情怀钞票是一定要多的，不然遍布全球的子女怎么吃奶粉香江王朝...
三国，装逼就能变强！
简介关于三国，装逼就能变强！穿越三国，原本就是整活之王的朱才意外激活了最强装逼整活系统，只要装逼就能获得强战力。小张俺牛逼吗！嫂嫂莫慌，俺朱傲天来也！我乃闪电五连鞭传人朱傲天是也！吕布在他手中我甚至不知道我的貂蝉在哪里。曹操只要傲天出现在战场上我就知道，我的虎豹骑都多余了。刘备从他杀穿了整个长坂坡来看，我的二弟三弟在他面前就如同孩童一般。...
综墓：从黄皮子坟开始
白旌发现自己似乎来到了一个盗墓的世界。在这个世界之中，不仅有着鬼吹灯的人和物，还有盗墓笔记之中的人和物。而白旌，出身与倒斗世家白家。一切，都要从白旌手持发丘印，怀揣陵谱来到岗岗营子说起。PS暂时只有鬼吹灯和盗墓笔记的故事，但同时，对于霸唱宇宙中的所有人物也都会有所涉猎。本书没有系统，当然了，金手指还是有的。...
灰烬文明
地下诊所，一位匿名医生的日记这个世界，变得越来越不正常了我刚刚治好了一名病人，就被一个疯子追杀！我跟这个疯子并没有什么深仇大恨，我只是拿了他各位书友要是觉得灰烬文明还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...