星星小说

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第51章 游泳（第3页）

江小枫点头。

“那你时间能安排吗，o基础最好是每天都过来学习，按照步骤和周期，效果会好。”

接续奋斗：“能”

。

“那行，你先去换泳服，然后来找我。你有带泳服吧。”

江小枫点头，这些在办卡的时候他就准备全了。

李教练一摆手，让江小枫快点。

等到江小枫换完衣服过来，李教练这时正在指导另一个学员，学员是女的，应该也已经学过一段时间了，李教练正点明她的一些不足。

“注意腿打开的时候手也跟上，还有换气的时候······”

指导和纠正了那个学员后，李教练让她自由练习，才转身看着江小枫。

“没看出来，身体练的不错嘛，跟我来吧。”

李教练看江小枫的身材打趣了一句。

泳池的一个边角区，李教练指着说：“下去吧，先感受一下水的浮力。”

江小枫下水。

李教练：“今天教你漂浮，你先看我做。”

说着就先示范了起来。

李教练像条美人鱼一样在水里往前一钻，然后慢慢浮起来，很有视觉感。

“看明白了吗？”

江小枫点点头，其实是不太明白的，他刚刚有些走神。

“来，你做一遍。”

江小枫就学着教练的样子慢慢的钻到水里，然后往前钻。

可是刚抬起来腿就感受到了身体下沉，他着急的扑打着站起身来。

李教练也没说啥，第一次嘛，紧张是正常的。

于是开始详细的给江小枫讲解动作，并且亲自上手指导。

“腿要并拢，全身放松，你这太僵硬了······”